Ana Sayfa / Gıda Takviyesi (Sayfa 4)

Gıda Takviyesi

Kan testine girmeden birkaç gün önce D vitamini almayı kesmeli miyim?

Hiperhidroz nedir?

D vitamini yetersizliği oldukça sıklıkla karşılaşılan bir sorun. Harvard Kamu Sağlığı Fakültesi’nin yaptığı araştırmalara göre dünya nüfusunun yarısına yakını D vitamini yetersizliği yaşamakta. D vitamini yetersizliği yaşadığınızdan şüpheleniyorsanız basit bir kan testiyle D vitamini takviyesine ihtiyacınız olup olmadığını öğrenebilirsiniz. D vitamini hakkında bilinmesi gerekenler D Vitamini; kalsiyum emilimi, hücre büyümesi, …

Devamını Oku

Vitamin Alımı ve Aşırı Susuzluk

Folik asit ve bisiklete binme

Aşırı susama geçiştirilecek bir konu değil. Tıp dilinde bu duruma polidipsi adı verilir. Aşırı susama birçok ciddi hastalığın belirtisi olabilir. Fakat çok fazla vitamin takviyesi de bu duruma sebep olabilir. Vitaminler sağlınızı korumanız için gerekli besin maddeleri. Fakat yeteri kadar vitamin almamanın çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği gibi, aşırı …

Devamını Oku

Hangi meyve suyu B12 vitamini bakımından zengin?

Hiperhidroz nedir?

B vitaminleri besinlerin yakılmasında çok önemli bir rol oynar, bu yüzden bütün B vitaminleri vücudunuzun doğru işlemesi için zorunlu. B12 vitamini vücudun temel yapı taşları olan DNA ve RNA’nın üretiminde hayati bir önem taşır ve sinir sisteminizin sağlıklı bir şekilde işlemesinde önemli bir rol oynar. B12 vitamini bitkilerde bulunmaz. Bu …

Devamını Oku

C vitamini vücudun asit dengesini bozar mı?

Hiperhidroz nedir?

Alkali gıdalar genellikle vücuttaki pH dengesini koruyan sağlıklı besinlerdir. Ancak asitli gıdalar, vücuttaki homeostaz dengesini korumak için bloke edilmesi gereken asidik yan ürünlerin oluşmasına sebep olur. Bir besinin içerdiği asit miktarı, vücudunuza girdiğinde oluşturduğu pH dengesiyle bağlantılı değildir. Örneğin, C vitamini gibi asit bakımından yüksek besinlerin birçoğu vücudunuza girdikten sonra …

Devamını Oku

Glutamin, taurin ve B12 vitamini

Hiperhidroz nedir?

Bu içeceklerin birçoğunun içinde aşırı dozda şeker ve kafein de bulunur. Aşırıya kaçılmadığı sürece enerji içecekleri insan bünyesinde sorun yaratmaz fakat çok fazla miktarda tüketildiklerinde içerdikleri vitaminler, aminoasitler ve kafein ciddi yan etkilere yol açabilir. Sağlık durumunuz ve kullandığınız ilaçlar, enerji içeceği kullanmamanızı gerektirebilir; bu durumu açıklığa kavuşturmak için doktorunuzla …

Devamını Oku

B12 vitamini vücut sisteminizi temizleyebilir mi?

Hiperhidroz nedir?

Vücudumuz, B12 vitaminini alyuvar ve DNA sentezinin yanı sıra bazı beyinsel etkinlikleri gerçekleştirmek için de kullanır. B12 vitamininin vücut sistemlerini temizlediğine dair genel bir kanı olduğu için, B12 vitamini temizlik malzemelerinde de sıklıkla bulunur. Ancak B12 vitamini bütün vücut sisteminizi temizlemez, bu vitamin vücudunuzu sadece belirli zararlı maddelerden arındırabilir. Tavsiye …

Devamını Oku

Boş mideyle B6 vitamini alımı ve baş dönmesi

Hiperhidroz nedir?

B6 vitamini, diğer adıyla piridoksin, bazı besinlerde direkt olarak bulunan ve suda çözünebilen bir vitamindir. Sağlık otoriteleri 19 ile 50 yaş arasındaki bütün yetişkinlerin günde 1.3 miligram B6 vitaminitüketmesin gerektiğini belirtmekte. Bu miktar bebeklerini emziren ya da hamile olan kadınlar için artmakta. B6 vitaminini doğrudan besinlerden almayan bireyler de takviye …

Devamını Oku

Besin Zehirlenmesi ve Bakteriler

Hiperhidroz nedir?

Besin zehirlenmesi yaygın olduğu kadar rahatsız edici de bir durum. Hatta bazen milyonlarca insanın hayatını tehlikeye atan bir durum olabilir. Besinlerde bulunan organizmalar bazen ishal gibi hafif belirtilere bazen de ciddi olabilecek belirtilere neden olabilir. Belirti oluşturmayan organizmalar da var. Enfeksiyonun türüne bağlı olarak besin zehirlenmesi ölümlere bile neden olabilir. …

Devamını Oku

Aşırı Taurine Kullanımı

Hiperhidroz nedir?

Günde 3,000 mg taurine takviyesi alımı güvenli kabul edilirken, daha fazla alınması internetteki bir web sitesine göre ağır ve uzun süreli taurine kullanımı etkileriyle ilgili olduğu bilinmektedir. Taurinenin sportif performansı geliştirdiği henüz tam olarak kanıtlanmamasına rağmen bu yararına inanıldığından çoğu enerji içeceğinde içerik olarak amino asit taurine bulunmaktadır. İnsan hücrelerinde …

Devamını Oku

Göz kaşıntısı için keten tohumu

Hiperhidroz nedir?

Gözlerde kaşıntı, göz enfeksiyonları, göz kuruluğu ya da alerji gibi bir dizi nedenler dolayı ortaya çıkmaktadır. Diğer belirtiler genelde göz ağrısı ve sulanma gibi durumlardır, ancak huzursuzluk yaratan göz yüzeyinde iltihap kadar, göz kapaklarında iltihap da yaşayabilirsiniz. Tedavi normalde kaşıntı ve diğer belirtileri giderecektir. Keten tohumu gibi bitkisel takviyeler, göz …

Devamını Oku