Ana Sayfa / Diyet (Sayfa 18)

Diyet

Organik gıdalar güvenilir mi?

Hiperhidroz nedir?

Organik tarım fikrinin dünyada başlaması 20. yüzyılın başlarına denk geliyor. Günümüzdeyse organik gıdalar epey popüler. Hele de pazardan, marketten aldığımız birçok yiyeceğin hormonlu olduğunu düşünürsek organik gıdalara olan talep her geçen gün artıyor. Tabii organik gıdaların fiyatı da öyle.   Meyve, sebze, et, süt, işlenmiş yiyecekler. Organik gıdalar bunları kapsıyor. …

Devamını Oku

Lifli gıdalar neden bu kadar önemli?

Lifli gıdalar neden bu kadar önemli?

Yeterli miktarda lifli gıda tüketmek hiçbirimizin gün içerisinde düşündüğü şeylerden değil. Hatta günde ne kadar lifli gıda tükettiğimize dair bir fikrimiz bile yok. Peki neden? Çünkü lifli gıdaların sağlığımıza olan faydalarını bilmiyoruz. Oysaki günde yaklaşık 2000 kalori alan bir yetişkinin toplamda 25 gram da lif alması gerekiyor. Ama çoğumuzun aldığı …

Devamını Oku