Ana Sayfa / Diyet

Diyet

Bir bardak çay güneşte demlenirse?

Hiperhidroz nedir?

Çayın, özellikle yeşil çayın antioksidan etkisini bilmeyen yok. Peki çay kalbinizi de korur desek? O zaman bir bardak çay güneşte demlenirse? Bir bardak çay sinirleri yatıştırıyor, kalbinizi koruyor, üstüne bir de kanser riskini azaltıyor desek inanır mısınız? İnansanız iyi olur. Çünkü araştırmalar öyle diyor. Çayın faziletleri balkon sohbetlerine, çekirdek çıtlamalarına …

Devamını Oku

En sağlıklı yağ hangisi?

Hiperhidroz nedir?

Türk halkı olarak yağlara özel bir ilgimiz olduğu kesin. Zeytinyağlı yemeklerden tutun da tereyağlı bir dilim ekmeğe kadar bizi mutlu etmek için varlar. Peki en sağlıklı yağ hangisi? Nedir bu yağlar?  Ne kadar sağlıklılar? Ya da hangileri sağlıklı? Ne kadar yemeliyiz?   Eminim yağlar hakkında hiçbirimiz ayrıntılı düşünmüyoruzdur.  Ama onların …

Devamını Oku

Fast food restoranlarında sağlıklı yemeğin anahtarı

Hiperhidroz nedir?

Fast food restoranlarında yemek yemek küçük bir çabayla zannettiğiniz kadar zararlı olmayabilir. Bakalım fast food restoranlarında sağlıklı yemeğin anahtarı ne. Fast food restoranlarda satılanların besin değerlerine baktığınızda kilo almak için doğru seçim yaptığınızı görebilirsiniz. Çok zayıfsanız ve kilo almak istiyorsanız ya da kas yapmak istiyorsanız fast food restoranları sizin için …

Devamını Oku

Hangi Yemekler En Sağlıklı?

Hiperhidroz nedir?

Akşam yemeğini dışarda yemeye karar verdiniz ancak aklınızda tam olarak bir yer yok. Ciks bir restoranda, küçük bir büfede ya da bir fast food restoranında yiyecek olmanız fark etmez. Yiyeceklerinizi akıllıca seçmeniz çok önemli. Peki restoranlardaki en sağlıklı seçimler neler? Siz olsanız dışarda yemek yiyecek birine sağlıklı beslenme konusunda ne …

Devamını Oku

Hangi Bitkiler Neye Yararlı ve Neleri Tedavi Eder?

Hiperhidroz nedir?

İnsanlar yüzyıllardır bitkisel tedavi yöntemlerini kullanıyor. Sarı kantaron, karayılan otu ya da ekinezya tıp literatürüne girmek üzere olan otlardan. Ancak bazı ürünler yan etkileri konusunda yeterince açıklayıcı olmuyor. Bazıları başka ilaçlarla tepkimeye girebiliyor ya da bazı bitkiler hamileler için uygun olmayabiliyor. Bakalım güvenli olarak kayıtlara geçen bitkiler neler ve nelere …

Devamını Oku

Hangi süt daha iyi?

Hangi süt daha iyi?

Bugünlerde market raflarında sütsüz süt dahil onlarca tür var. Laktoz intoleransı ve süt alerjisi kol geziyor. Seçimi neye göre yapmalı? Hangi süt daha iyi? Sokaklarda güğümle süt satılan devir kapanalı çok oldu. Sütler sadece kutuya girmekle kalmadı. Hızla çeşitlendi. Laktozsuz süt önceleri hayaldi şimdi gerçek. Hayvansal kökenli olmayan süt türleri …

Devamını Oku

Yemeklere aroma katmanın sağlıklı ve lezzetli yolları

Hiperhidroz nedir?

Baharat ve çeşnilerin doğru kullanımı, lezzet için olduğu kadar sağlık için de önemlidir. Yağ ve sodyumu azaltmak isterken lezzetsiz yemeklerle karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu yüzden, aileniz için hazırladığınız sağlıklı ve sade yemeklere aroma ve lezzet katmanın bir yolunu bulmanız gerekecektir.    Lezzet Bir yemeğin tadını düzeltmeye başlamadan önce niçin güzel …

Devamını Oku

Yemek borusunda daralma ve zerdeçal

Hiperhidroz nedir?

Yemek borusu daralması, yemek borusundaki yara dokularındaki genişlemeler sonucu kademeli olarak oluşan bir daralmadır. Yemek borusunun iltihaplanması ve yaralanmasının birçok sebebi vardır ve yemek borusundaki bu problemler ciddi yutma sorunlarına yol açabilir. Zerdeçal, Hindistan ve Asya dolaylarında yaygın olan, iltihapları azaltmak ve serbest radikallerle savaşan antioksidanları içermek gibi tıbbi özelliklere …

Devamını Oku

Yaşlıların beslenmesini etkileyen 10 faktör

Hiperhidroz nedir?

Yaşlı bir bireyin beslenme düzenini etkileyecek birçok faktör mevcuttur. Kalsiyum, lif, protein ve diğer besinleri tüketmeniz artık daha önemli olsa da bu besinleri yeterli miktarda tüketmek konusunda zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Yaşlı bireylerde beslenme; çeşitli ilaçlar, psikoloji, sosyal yaşam ve hayat tarzı gibi birçok faktörden etkilenir. Maddi Durum Yeterli miktarda besinin maliyetini …

Devamını Oku

Molehiya Bitkisi ve Faydaları

Hiperhidroz nedir?

Molehiya, ya da Corchorus olitorius, Hindistan kökenli ve yeşil yapraklı bir sebzedir. Gözyaşı şeklindeki yeşil yaprakları fesleğeni andırır, ancak molehiyanın yaprakları tırtıklıdır. Ayrıca kağıt, ip ve çuval bezi üretiminde kullanılan jüt lifi de molehiya çöplerinden üretilir, bu durum da molehiyanın ekonomik değerini yükseltir. Molehiya bitkisinin kurutulmuş yaprakları ayrıca ilaç  yapımında …

Devamını Oku